停電でもあわてない！太陽光・蓄電池・エコキュート・ポータブル電源の“役割分担”やさしく完全ガイド

こんにちは。台風や大雨のニュースを見るたび、「もし停電したら…？」とちょっと不安になりますよね。
でも大丈夫。おうちにある太陽光発電・蓄電池・エコキュート・ポータブル電源を“いい感じに役割分担”できれば、数十時間〜数日ならぐっと安心感が増します。
今日は、むずかしい数式はナシで、家族目線の優先順位・運用のコツ・よくある落とし穴を、やわらかくまとめました。
※機器の使い方は各メーカーの取扱説明書と安全注意が最優先です。迷ったら無理せず専門業者に相談してくださいね。

1. まず“優先順位”を決めると、停電の不安は半分になる

停電時は「全部を普段どおり」は無理。だからこそ、最初に家族の優先順位を決めておくと、判断がサクサク進みます。

• 第1優先：照明（夜間の安全）／スマホ充電（連絡）／ラジオ・情報
• 第2優先：冷蔵庫（開閉回数を減らす）／扇風機や暖房の最低限
• 第3優先：調理（カセットコンロ＋電気ケトル／IHは短時間）／洗面・衛生
• 第4優先：洗濯・掃除など“後回しOK”な家事

この順を冷蔵庫や分電盤の近くにA4で貼っておくだけで、停電直後の“あたふた”がかなり減りますよ。

2. それぞれの得意分野＝“役割”を知っておこう

太陽光発電（自立運転モード）

• 昼間の供給が得意。天気次第なので“その場しのぎの電源”として活用
• コンセント1口（機種により）で数百Wまでの家電を直接まかなえるタイプも
• 昼は調理・充電・洗面用のケトルなど“短時間×小刻み”で使うと◎

家庭用蓄電池

• 夜間〜早朝の電力の“つなぎ役”
• 容量（例：5kWh / 10kWh…）と出力（同時に使えるW数）がポイント
• “重要回路だけ”に送る設定ができると、電力の持ちがぐっと良くなります

エコキュート（ヒートポンプ給湯器）

• タンクの残り湯＝非常用の“生活用水”として活躍（飲用は基本NG）
• 取水栓の位置と手順、タンクのお湯の温度確認（やけど対策）を家族で共有
• 復旧後は取扱説明書どおりに再加熱・点検を（不安なら業者へ）

ポータブル電源（バッテリー）

• スマホ・ランタン・小型家電の“点の電力”をカバー
• 容量（Wh）と出力（W）でできることが決まる。冷蔵庫の長時間運転は非現実的なことも
• ふだんから月1回は充電＆動作確認を（いざという時にヘタってる問題を防止）

3. 消費電力の目安をつかむと“作戦”が立てやすい

家電・設備	おおよその消費電力	停電時のコツ
LED照明（1部屋）	10〜30W	必要な部屋だけ点灯。ランタン併用で節電
スマホ充電	5〜15W	モバイルバッテリー＆ポータブル電源で十分
ラジオ	1〜5W	単三乾電池タイプが安心
冷蔵庫（中型）	運転時100〜200W（起動時は上振れ）	開閉を最小化。保冷剤＋クーラーバッグ併用
電気ケトル	1000〜1200W	“昼の太陽光電力”に合わせて短時間で沸かす
扇風機	20〜40W	夏の体温調整に優先度高い
電気毛布・ひざ掛け	20〜60W	部屋全体より“人を温める”が省エネ

数字はあくまで目安ですが、「短時間×小電力を小刻みに」が停電運用の合言葉です。

4. 24〜72時間の“やさしい運用タイムライン”

停電〜6時間：まず、落ち着く

• 家族の無事確認／ガス・水・分電盤の安全確認
• 照明はランタン中心、スマホは省電力モードへ
• 冷蔵庫は開けない。凍った保冷剤を冷蔵室へ移動で延命

6〜24時間：昼の電力を“稼ぐ・活かす”

• 太陽光があれば昼にケトル・充電・扇風機をまとめて
• カセットコンロで調理。電気は湯沸かしだけに絞ると効率◎
• トイレは簡易トイレへ切替。エコキュートの残り湯で体ふき・洗面

24〜48時間：夜の“ぬくもり＆涼”を、人に集中

• 電気毛布や湯たんぽ（昼に準備）で人を温める
• 夏は窓の風の通り道を作る。扇風機は弱でOK
• スマホ充電は1日1回に節約。連絡は短文に

48〜72時間：在宅継続か、移動かを判断

• 食料と水の残量、体調、近隣の情報で判断
• ゴミ（簡易トイレ等）の仮置きルールを家族で徹底

5. よくある“落とし穴”と回避ワザ

• 同時に色々つけて出力オーバー：電気ケトルと冷蔵庫は重ならない時間割に
• 昼の太陽光を無駄にする：「昼＝沸かす・充電・洗う」を家族キーワードに
• バッテリー管理を忘れる：ポータブル電源は月1回の充電サイクルを家族カレンダーに
• エコキュートの温度に注意せず火傷：温度確認→冷水で調整→生活用水にの順で
• 通知・情報の取りすぎで消耗：信頼できる情報源に絞り、“1時間に1回チェック”へ

6. 家族タイプ別“やさしい作戦メモ”

小さなお子さんがいる家

• 夜はランタン＋手ぬぐいでやわらかい明かり（寝かしつけに◎）
• お気に入りのタオル・絵本は安心グッズとして非常袋に
• ミルク・離乳食は湯沸かし優先（昼の太陽光時間に準備）

高齢のご家族がいる家

• 夜間の足元灯（センサー）で転倒予防
• 経口補水液を少量ずつこまめに。トイレ不安で水分を控えすぎない
• 服薬表・主治医の連絡先・予備メガネは1袋に

ペットがいる家

• フード・水・トイレ用品は1週間分をローリング
• 夏は風の通り道＋保冷剤で体温ケア

7. 事前準備リスト（玄関とリビングに“分散配置”がコツ）

• 充電式ランタン×家族分／ヘッドライト（両手が空く）
• モバイルバッテリー／ポータブル電源（ケーブル類ひとまとめ）
• ラジオ（乾電池）／乾電池ストック
• カセットコンロ＋ガスボンベ（本数チェック）
• 簡易トイレ一式（凝固剤・汚物袋・防臭袋・厚手ゴミ袋）
• 飲料水（1人1日2〜3L×3〜7日分）と日常の食材の“少し多め”
• エコキュート非常用取水の手順書（写真入り）をタンク近くに掲示

8. “家”を停電に強くする、ちいさな工夫

• 冷蔵庫の開閉は家族で回数共有（メモを貼ると効果絶大）
• 窓は遮熱カーテン・断熱シートで外気の影響をやわらげる
• タップ・延長コードは壁沿い固定で夜間のつまずき防止
• 分電盤（ブレーカー）は回路ラベルを貼っておく（「冷蔵庫」「照明」など）

9. Q&A（よくある疑問にサクッとお答え）

Q. ポータブル電源で冷蔵庫はどのくらい動かせる？

A. 容量と機種によります。長時間の連続運転は現実的でないことも多いので、開閉を減らす・保冷剤併用で持たせる作戦が◎。

Q. 太陽光の“自立運転”で何を優先すべき？

A. 湯沸かし・充電・扇風機など“昼に終わるタスク”。高出力家電の長時間運転は避け、短時間で区切るのがコツ。

Q. エコキュートの残り湯は飲めますか？

A. 基本飲用不可です。生活用水として、温度確認→冷水で調整の上、安全に使ってください。

Q. 停電が長引きそう。洗濯どうする？

A. 手洗い最小限＋干すが基本。水が貴重なときは、肌着やタオルを優先。復旧後にまとめ洗いのほうが効率的です。

10. まとめ｜“昼は稼ぐ、夜はつなぐ、人を守る”

停電の不安は、優先順位×役割分担×小さな準備でぐっと軽くなります。
昼は太陽光で沸かす・充電する。夜は蓄電池・ポータブル電源で灯りと連絡をつなぐ。水はエコキュートで生活用水を確保。
この3本柱を家族で共有しておけば、いざというときも落ち着いて動けます。

まずは今日、エコキュートの非常用取水の手順書を印刷して、スマホのメモに“停電の優先順位”を書き残しておきませんか？
それだけで、安心が一歩、こちら側に寄ってきますよ。

「わが家の機器だと、どんな運用が現実的？」など、具体的なご相談もお気軽にどうぞ。お問い合わせから、家族構成や設備の写真を添えていただければ、やさしく一緒に作戦会議します。